بازدید:۲۴۴
صد آنلاین | کارشناسان طب سنتی معتقدند دمنوش گلگاوزبان یکی از مؤثرترین گیاهان دارویی برای کاهش اضطراب، آرامش روان و بهبود کیفیت خواب است و مصرف منظم آن میتواند به ارتقای سلامت عمومی بدن کمک کند.
به گزارش صد آنلاین ،گلگاوزبان از دیرباز در طب سنتی ایران به عنوان گیاهی آرامبخش و ضداضطراب شناخته شده است. دمنوش گلگاوزبان با خواص طبیعی خود میتواند ذهن و بدن را از استرسهای روزمره دور کند و آرامش روحی و روانی ایجاد نماید.
متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف این دمنوش به کاهش اضطراب و تنشهای عصبی کمک کرده و باعث کاهش ضربان قلب و آرامش عضلات میشود. این ویژگی باعث میشود که دمنوش گلگاوزبان به افرادی که از استرس، نگرانی یا بیقراری رنج میبرند، توصیه شود.
از دیگر فواید گلگاوزبان، بهبود کیفیت خواب است. این دمنوش با اثر آرامکننده بر سیستم عصبی، باعث میشود افراد سریعتر به خواب بروند و خوابی عمیق و بدون وقفه تجربه کنند.
علاوه بر این، دمنوش گلگاوزبان دارای خواص ضدالتهابی و تقویتکننده سیستم ایمنی است و میتواند در کنار رژیم غذایی سالم، به افزایش مقاومت بدن در برابر بیماریها کمک کند. مصرف آن به صورت روزانه و متعادل، بدون ایجاد عوارض جانبی جدی، توصیه میشود.
کارشناسان همچنین تأکید دارند که افراد دارای حساسیت به گیاهان دارویی یا کسانی که داروهای خاص مصرف میکنند، پیش از مصرف منظم دمنوش گلگاوزبان با پزشک مشورت نمایند.
در مجموع، دمنوش گلگاوزبان به عنوان یک نوشیدنی طبیعی، آرامبخش و ساده، میتواند نقش مؤثری در کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت عمومی بدن داشته باشد و گزینهای مناسب برای تمامی سنین باشد./بهداشت نیوز
